Motivation am Arbeitsplatz
4 Ideen für ein gesundes Klima im Büro
Lebensfreude ist die Nahrung unserer Seele und die Basis für ein glücklicheres und gesünderes Leben! Das hört auch bei der Bürotür nicht auf. Mit diesen Tipps kommen Sie täglich zufriedener und ausgeglichener in die Arbeit.
- Nehmen Sie einen, zwei oder drei tiefe Atemzüge und lassen Sie bei jedem Atemzug die Sorgen, den Alltag und alle negativen Gedanken los.
- Erlauben Sie sich im Hier und Jetzt zu sein und erschaffen sich ein Wohlfühlgefühl mit Ihrem persönlichen Ritual. Z.B. einer Tasse Kaffee oder Tee, Wasser und frischer Luft. Sagen Sie innerlich JA zu sich und Ihrem Tag. Fokussieren Sie sich auf etwas, das Ihnen Freude macht; z.B. Ihre persönliche Tasse, die Sie vielleicht von einer lieben Person bekommen haben oder ein Foto auf dem Telefon, das Sie mit Freude erfüllt.
- Starten SieIhren Bürotag mit einem Lächeln und entscheiden Sie sichimmer wieder in der Freude zu sein und wieder zu ihr zurückzukehren. (kleiner Trick mit Fokus-Punkt Tasse oder Foto)
- Strahle deine Freude aus und es wird für dich ein freudvoller Tag sein!
Fazit
Nicht jede Situation kann mit einem Lächeln behoben werden, aber wenn Ihr Blick insgesamt auf die positiven Dinge des Lebens gerichtet ist, werden ihnen diese auch vermehrt über den Weg laufen. Probieren Sie es aus!